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              職場準媽媽產前準備做好5件事

              編輯:昆明愛心月嫂服務中心  時間:2013/01/17  字號:
              摘要:職場準媽媽產前準備做好5件事
              一、產前檢查
                這個環節是每個孕婦都必不可少的,準媽媽應在孕四月開始定期進行產檢,孕晚期更要每半月產檢一次。產前檢查中,除了一些常規的正常檢查外,還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等,便于獲得產前準確的診斷。
                二、均衡營養 
                孕媽媽每日所需的營養除了蛋白質和熱量以外,還需要補充適量的鐵、鋅、鈣以及維生素等。在日常飲食之外,適當攝取孕婦多維元素片是個不錯的營養補充方法。
                三、避免接觸有害工作壞境
                一些職業中存在有有害物質,(化工、農藥、X光線等)可影響受精卵的發育,還可能導致胎兒畸形。因此孕媽媽在孕期盡量避免接觸或光顧存在有害因素的工作環境中去。
                四、避免加班
                按照國家勞動法規定,女員工在妊娠期、哺乳期或者懷孕7個月以上的,法律明確規定用人單位不可安排其加班。尤其是準備分娩的準媽媽,應當保證充足的睡眠質量。隨著妊娠月份的增加,孕婦為保護自身以及胎兒的健康,不適宜加班加點,而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。
                五、產前視工作性質應至少休息一周以上
                充足的休息有利于胎兒的順利分娩以及孕婦產后乳汁的正常分泌。孕晚期是分娩的最后沖刺階段,胎兒發育迅速造成母體負擔重,職場準媽媽在產前多久就應停止工作?一般以不同的工作性質而論。假如孕婦的身體狀況良好,從事危險性比較小的工作,且工作環境相對安靜、清潔,或是長期坐在辦公室內,那么可以在預產期的前一周或兩周回到家中休息;假如孕婦從事的是服務、銷售等需要長時間站立或行走的工作,建議應該在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產;假如工作運動性相當大,應該提前一個月開始休產假,以免發生意外。
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